Workshop

Yoga voor meer vrouwelijk welzijn

Zin in vrouw zijn? Zin in verwennen, zin in een heerlijk lekker en ontspannend gevoel?
Deze workshop is bedoeld om weer in contact te komen
1. met je lichaam als bron van gezondheid en innerlijke wijsheid;
2. met de voornaamste vrouwelijke energiecentra,
3. met je vrouwelijke energie, de bron van je creativiteit en intuïtie.

In vroeger tijden werd het vrouwenlichaam met haar cycli als heilig beschouwd. Zij vertegenwoordigde de verbinding met de grotere ritmes van het universum, zoals de seizoenen, de schijngestalten van de maan en de levensfasen. In onze snelle moderne samenleving krijgt deze wijsheid weinig aandacht.
Wat we bewust of onbewust denken over ons vrouwenlichaam en haar cycli kan resulteren in ongemak en verdriet of in creativiteit, vervulling en welzijn. Onze gedachten en overtuigingen hebben een onmiddellijk effect op ons lichaam.

Door yoga, beweging, zang, meditatie en voedingsadvies leer je:
- te luisteren naar je lichaam.
- je gevoelens en behoeftes te erkennen
- het contact maken met jouw aard van zachtheid

Deze cursus omvat 7 avonden. Elke les omvat elementen vanuit de Kundalini yoga, meditatie, theorie en praktische opdrachten en mantra voor meer vrouwelijk welzijn.
  1. Aarde             m’n verbinding met Moeder Aarde
  2. Water             bron van intuïtie en creativiteit
  3. Vuur                overtuigingen en de uitwerking daarvan op onze gezondheid
  4. Lucht               ik kan voelen, geven en ontvangen
  5. Ruimte            Vrouwen zijn cyclisch
  6. Waarneming   Meisje, Tiener, Frau, Oma versus Maagd, Verleidster, Moeder, wijze Vrouw
  7. Contact          Zusterschap

Docente: Deva
Datum: vrijdag
Tijd: 19.30 - 21.30 uur
Prijs: 185,- euro
REGISTRATIE: om aan dit programma deel te nemen stuur je een email naar info@YogaMetDeva.nl

Volledige betaling is vereist om je plek te reserveren. Je inschrijving is bevestigd wanneer de betaling compleet is.

Meditatie en ademtechnieken

Hoe breng je meditatie in praktijk in je dagelijks leven?
Mediteren brengt rust en harmonie. Vanuit rust ontstaat inzicht in jezelf en het schept ruimte. Meditatie is geen belevenis. Meditatie is bewustwording van je innerlijk zelf, jouw melodie.
In deze cursus zullen we experimenteel oefenen met verschillende meditatietechnieken, die gericht zijn op het proces van bewustwording wat ontspanning en rust voor je kan betekenen. Er is voldoende tijd en ruimte voor het uitwisselen van belevenissen en ervaringen. Meditatie is leven, en leven moet altijd een experiment blijven! Deze cursus omvat 5 avonden.

Docente: Deva
Datum:
Tijd: 5 vrijdagavonden of woensdagochtenden a 1,5 uur
Prijs: 125 ,- euro
REGISTRATIE: om aan dit programma deel te nemen stuur je een email naar info@YogaMetDeva.nl

Volledige betaling is vereist om je plek te reserveren. Je inschrijving is bevestigd wanneer de betaling compleet is.

Yoga tegen stress en burn out

Ons veeleisende moderne leven brengt vaak veel stress met zich mee, wat uiteindelijk kan leiden tot een burnout. Van yoga is al eeuwenlang bekend dat het een geweldig onthaastingsmiddel is. Yoga brengt lichamelijke en mentale disciplines bij elkaar ter bevordering van een vredig gevoel in lichaam en geest; het leerd je te ontspannen en stress en spanning goed waar te nemen. In de traditionele filosofie van Kundalini Yoga komen daar ook gedragsregels, dieet en meditatie bij kijken. Ook als je niet uit bent op een complete ommekeer in je leven, en alleen wilt leren beter om te gaan met stress, dan kan je ook al veel profijt hebben van deze cursus.

We focussen op verschillende traditionele yoga praktijken:
  1. Het lichaam
  2. Pranayama: de kunst van ademhaling
  3. Pratyahara: de concentratie
  4. Ontspanning
  5. Lifestyle

Docente: Deva
Datum:
Tijd: 5 vrijdagavonden of woensdagochtenden a 2uur
Prijs: 250 euro
REGISTRATIE: om aan dit programma deel te nemen stuur je een email naar info@YogaMetDeva.nl

Volledige betaling is vereist om je plek te reserveren. Je inschrijving is bevestigd wanneer de betaling compleet is.

Yoga voor meer vitaliteit

Vermoeidheid, prikkelbaarheid, en gevoelens van gespannenheid zijn vaak de eersten tekenen van lichamelijke en/of psychische overbelasting (chronische stress).
De oorzaken van deze klachten kunnen verband houden met omstandigheden als: te grote werkdruk en ook conflicten. Vooral als er daarnaast in de privésfeer extra belasting ontstaat (bijv. ziekte van naasten, verhuizing of relatieproblemen) dan kan dit de zogenaamde druppel zijn waardoor de stressklachten een ernstiger vorm aannemen.

In deze workshop onderzoeken we je energieniveau; waar zitten de knelpunten; wat zijn de stressoren? Door oefeningen vanuit de Kundalini Yoga werken we aan versterking van je mentale en fysieke conditie. Vervolgens gaan we op zoek naar de juiste balans tussen lichaam, geest en ziel. Ofwel: luisteren naar je lichaam en je hart. Dan kun je varen op je innerlijke kompas en ben je van binnenuit geïnspireerd.

Docente: Deva
Datum:
Tijd: 2 vrijdagavonden of woensdagochtenden a 1,5 uur
Prijs: 45,- euro
REGISTRATIE: om aan dit programma deel te nemen stuur je een email naar info@YogaMetDeva.nl

Volledige betaling is vereist om je plek te reserveren. Je inschrijving is bevestigd wanneer de betaling compleet is.

Yoga voor de bekkenbodem

De bekkenbodem is van vitaal belang voor onze gezondheid. Als de bekkenbodemspieren niet goed functioneren ontstaan allerlei problemen waaronder incontinentie, baarmoederverzakking, prostaatvergroting en pijn in de onderbuik.
Bekkenbodemoefeningen kunnen dit voorkomen. Is deze spiergroep gezond, dan is hij een betrouwbare bron van kracht die lichaam, geest en ziel ondersteunt. De oefeningen zijn zacht en plezierig. U leert de kracht in uw bekken te ontwikkelen, zorgt voor uw gezondheid, hartstocht en een algemeen welzijn. Eenmaal geleerd kunt u de oefeningen altijd en overal in het dagelijks leven doen, bijv.: in de rij voor de kassa, bij de bushalte, in de auto, in de trein enz.

Docente: Deva
Datum: 2 vrijdagavonden of woensdagochtenden a 1,5uur
Tijd: 19.30 – 21.00 uur
Prijs: 45 euro
REGISTRATIE: om aan dit programma deel te nemen stuur je een email naar info@YogaMetDeva.nl

Volledige betaling is vereist om je plek te reserveren. Je inschrijving is bevestigd wanneer de betaling compleet is.

Yoga - Leven - Crisis – Bewustzijn

De crisis is eigenlijk een kans. Een kans op een nieuwe start. Het werkt in ons leven niet anders dan in de natuur: afsterven en nieuw leven gaan hand in hand.
Soms is het moeilijk dit te accepteren, want wij willen graag dat alles makkelijk gaat en in harmonie. Maar de realiteit is anders. Een crisis geeft de mogelijkheid om wakker te worden en zijn persoonlijkheids-, leef-, werk- en relatiesituatie bewust onder oog te zien.
In deze workshop gaan wij doormiddels van technieken vanuit de Kundalini Yoga naar ons leven kijken. Yoga en meditatietechnieken wisselen elkaar af. Tevens leer je werken met een zogeheten ‘levens-diagram’.
Dit is een bijzonder manier om zijn leven en patronen bewuster waar te nemen, waardoor je diepe inzicht in jezelf krijgt en ontspannener op toekomstige crisissen kan regeert.

Docente: Deva
Datum: vrijdagavond
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Prijs: 65 euro
REGISTRATIE: om aan dit programma deel te nemen stuur je een email naar info@YogaMetDeva.nl

Volledige betaling is vereist om je plek te reserveren. Je inschrijving is bevestigd wanneer de betaling compleet is.